Nalika ngatasi nyeri pundhak beku, angel ngerti perawatan apa sing paling apik kanggo sampeyan.Sampeyan bisa uga mikir yen es lan panas bisa digunakake kanggo sampeyan.Utawa bisa uga sing bakal luwih apik - es UTAWA panas.
Icing lan pemanasan minangka 2 pilihan perawatan alami sing kasedhiya.Dibandhingake karo obat-obatan, operasi lan cara perawatan liyane - icing lan pemanasan wis ana ing pirang-pirang abad lan wis digunakake kanggo penyembuhan cedera bahu lan pundhak sing beku minangka sarana kanggo nyenengake lan nambani.
Nggabungake kadhemen lan anget minangka cara sing prasaja nanging efektif kanggo ngilangi rasa nyeri lan ningkatake penyembuhan jangka panjang.Nggunakake es sakcepete sawise sampeyan tatu lan soko anget saka wektu kanggo wektu nalika dadi gedhe wis ilang.Iku cara sing prasaja nanging efektif banget kanggo ngilangi rasa lara lan ningkatake penyembuhan ing pundhak.
Kanthi nggunakake biasa Bungkus Bahu SENWO:
● Nyeri sampeyan bakal suda.
● Umume kasus, proses penyembuhan awak bakal luwih cepet (amarga sirkulasi getih sing luwih apik) kanthi potensial suda kanggo ciloko maneh.
● Jaringan alus ing area perawatan bakal duwe sawetara gerakan sing luwih apik lan tambah ekstensibilitas jaringan kolagen.
Fakta Bahu Beku liyane:
Udakara 6 yuta wong ing AS golek perawatan medis saben taun kanggo masalah bahu.
Ciloko pundhak sadurunge sing durung mari, kalebu buritis, tendonitis lan ciloko rotator cuff bisa nyebabake ciloko pundhak beku.
Pundhak sing sehat minangka sendi sing paling serbaguna ing awak manungsa.Nduwe "rentang gerak" sing luwih akeh, tegese bisa obah kanthi luwih bebas, lan luwih akeh arah, tinimbang sendi liyane.
Akeh sing nandhang sangsara saka pundhak beku ngalami nyeri sing luwih elek ing wayah wengi sing bisa gampang ngganggu pola turu normal.
Kepiye Gunakake Suhu Panas / Anget kanggo Waras & Waras saka Pundhak Beku?
HEAT (anget) digunakake sawise nyuda pembengkakan / inflamasi lan nyeri sing cetha kurang kuat (sampeyan duwe rasa nyeri sing luwih kusam / nyeri lan nyenyet jaringan alus ing pundhak).Anget jaringan sampeyan minangka cara alami kanggo nyurung aliran getih luwih akeh (lan amarga iki, nambah respon penyembuhan awak) menyang jaringan alus.Getih ing awak sing bakal nggawa oksigen, nutrisi lan banyu (utamane energi) menyang pundhak sing tatu kanggo mbantu marasake awak lan nyepetake tahap 'pembekuan' lan 'beku' alami saka cedera iki.
Kepiye Cara Nggunakake Es / Kadhemen kanggo Nyeri Bahu Beku?
COLD (es) digunakake kanggo nambani ciloko utawa kondisi sing abang, panas, inflamed, abuh lan nandhang sangsara marga saka karusakan jaringan utawa mbalekake saka surgery.Kadhemen minangka pereda nyeri alami / organik sing nyuda rasa nyeri ing sumber tatu sampeyan.Nalika nindakake iki, kadhemen uga mandheg ngrusak jaringan lan nyuda jumlah jaringan parut (iki penting banget sawise operasi).
Nalika kadhemen ditrapake ing cedera pundhak sing beku, kabeh jaringan alus ing sendi pundhak bakal nyeret ing vena kanggo nyuda aliran getih.Iki bakal nyuda jumlah cairan sing bocor menyang jaringan sing tatu, nyuda bengkak.Mulane kadhemen digunakake langsung kanggo nambani ciloko Pundhak anyar utawa ciloko maneh.Kadhemen nyepetake awak kanggo mungkasi jumlah karusakan sing kedadeyan ing jaringan lan nyuda bengkak.Kadhemen iki uga duwe mupangat sisih sing apik kanggo nyuda syaraf ing sakubenge pundhak, saéngga nyuda rasa lara.
Wektu kirim: Nov-21-2022